Regarder vers l'avenir : comment vous améliorer
En essayant de vous améliorer grâce à l'auto-assistance, votre style de vie peut radicalement changer pour le mieux. C'est une façon de commencer à changer votre vie. Les conseils suivants seront toute l'aide dont vous avez besoin pour vous aider à construire un plan de développement personnel.
Commencez votre journée par une méditation légère, une prière ou une pensée calme. Cela vous aide à commencer votre journée du bon pied et prépare le terrain pour accomplir beaucoup de choses. Essayez-le et voyez à quel point une journée est différente lorsque vous l'abordez avec une attitude de paix.
Supprimez de votre alimentation les produits sucrés artificiellement contenant de l'aspartame. L'aspartame, contenu dans Equal et NutraSweet, est responsable du blocage de la formation de sérotonine, provoquant l'insomnie, des maux de tête et des humeurs bleues chez les personnes qui ont déjà une certaine déplétion en sérotonine. Pour un édulcorant naturel qui n'affecte pas la sérotonine, la glycémie ou les niveaux de calories, essayez la stévia.
En vous appuyant sur vos objectifs et vos aspirations pour devenir une meilleure personne ou même pour réaliser et conquérir de nouvelles choses, vous devez rester éduqué et continuer à élargir votre base de connaissances. Ceci peut être accompli par l'éducation formelle traditionnelle ou des méthodes non conventionnelles. En stimulant votre esprit et votre corps, vous pouvez faire un pas de plus vers la personne que vous voulez être.
Faites un effort pour faire quelque chose que vous détestez absolument faire. Demandez-vous pourquoi vous vous sentez ainsi et ce que vous pouvez faire pour changer votre état d'esprit. Souvent, les gens évitent ou n'aiment pas les situations qui les font se sentir incompétents ou non préparés. Préparez-vous, puis foncez tête baissée. Cela augmentera votre confiance et fera de vous une personne plus efficace.
Ne tergiversez pas ! Même lorsqu'une tâche qui attend votre attention est l'une des plus déplaisantes qu'on puisse imaginer, dans la plupart des cas, vous souffrirez davantage en la repoussant qu'en la faisant simplement. Déposez cette demande de prolongation auprès de l'IRS et vous vous inquiéterez de faire vos impôts pendant six mois de plus que si vous les faisiez juste à temps en premier lieu !
Améliorez et maintenez la qualité de vos relations amoureuses en examinant attentivement les traits les plus irritants de votre partenaire et les motivations (ou leur absence) derrière l'action. Beaucoup de gens trouvent qu'ils supposent automatiquement que le comportement de leur partenaire est délibéré ou délibérément dirigé contre eux. Plus souvent qu'autrement, la partie fautive ne penserait jamais, dans un million d'années, qu'elle faisait quelque chose pour enflammer son partenaire.
Remplacer immédiatement toute pensée négative qui vous vient à l'esprit par une pensée de gratitude vous mènera au bonheur ! Un cœur heureux est un cœur rempli de remerciements, et vous avez toujours des choses pour lesquelles vous pouvez être reconnaissant. Entraînez donc votre cerveau à se concentrer davantage sur les aspects positifs de votre vie, de votre maison et de votre travail, et le chemin vers un meilleur vous aura beaucoup moins de résistance.
Recherchez la connaissance qui est vraie et utile. Ne vous laissez pas attirer par quelque chose qui ne vous aidera pas simplement parce que cela semble convaincant. Apprenez à dire la vérité d'un mensonge. Vous pouvez le faire en n'étant pas impulsif, mais en prenant le temps de rechercher vos décisions dans la vie.
Assurez-vous de suivre vos progrès à intervalles très réguliers. Pour de nombreux objectifs de santé et de remise en forme, il existe des applications pour téléphones intelligents qui peuvent vous aider. Pour d'autres développements, vous pouvez créer votre propre tracker avec une simple feuille de calcul ou un graphique. Cela vous aidera à voir le chemin parcouru et vous aidera également à maintenir votre élan.
Comme cela a été souligné dans cet article, l'auto-assistance et les changements dans votre vie ne seront pas atteints sans une certaine planification, enquête, travail acharné et dévouement de votre part. Une chose à garder à l'esprit est que si vous voulez voir des résultats visibles, vous devez vous y tenir. En utilisant au maximum les conseils précédents, vous améliorerez votre vie à partir de maintenant.
